1月29日（月）今日のラン

  本日もスロージョグ。

身体の感覚的にはやっと普段通りに戻ってきた感じですね。ただふくらはぎの張りが若干あるので、慎重に進めます。


▪️スタート:4:50

▪️天気:晴れ 0℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:左ふくらはぎの張り

▪️シューズ:Nike InfinityRN 4



今日からBCAAの味を変えました。

こちらもスッキリで飲みやすく、トレーニング前後に摂ると疲れも軽くなるかと。