12月31日（日）今日のラン

 本日は疲労抜きのスロージョグ。

まだ体が重いので前半5kmは全然うごきませんでした。

▪️スタート:5:20

▪️天気:晴れ 5℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:痛みなし

▪️シューズ:ウェーブライダー27

明日はオフの予定です。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ🏃