12月14日（木）今日のラン

昨日は仕事しており就寝が0時過ぎ🕕

今朝は40分ランにしようとしたのですが、案外走れたのでゆっくりと。続けることを最優先☺️

▪️スタート:5:20

▪️天気:晴れ 4℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:右足裏の痛み

▪️シューズ:GEL-KAYANO 30