12月13日（水）今日のラン

昨日は体調不良でランオフしました。

なんか風邪のひき始めみたいな微熱🤧

ちょっと右脛の違和感があるので無理せず。

ここは夏にシンスプやらかしているので。

▪️スタート:4:50

▪️天気:晴れ 7℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:右足裏の痛み、右脛違和感

▪️シューズ:ADIZERO BOSTON 12