本日は疲労抜きのスロージョグ。
コースを変えて走ってみることで、日々のトレーニングがマンネリ化しないようにしてます。
▪️スタート:5:20
▪️天気:晴れ 5℃
▪️負荷:低強度
▪️コンディション:右足裏の痛み
▪️シューズ:Nike InfinityRN 4
こちらもジョグシューズとしては非常に扱いやすいですね。いままで足幅の関係で（広くて入らないと思っていた）全く候補にあがらなかったのですが、鍼灸院の先生から足裏のアーチをつくるなら幅の狭いシューズも有効とのことでトライしてみました。今のところ締め付けの痛みもないですよ🏃
