12月8日（金）今日のラン

本日もスロージョグ。

足裏の痛みはまだ引かず…

インソールでアライメントを矯正しているので、

ある程度の痛みは我慢ですね。

今まで使われていなかった関節や筋肉に影響しているようです。


▪️スタート:4:50

▪️天気:晴れ 4℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:右足裏の痛み

▪️シューズ:ADIZERO BOSTON 12



ボストンはほんと走りやすいシューズ。

グイグイ推してくる感じがクセになります。