12月6日（水）今日のラン

本日はゆっくりジョグ。まだ足裏の痛みが不安なので、ペースをあげず様子見。


▪️スタート:4:50

▪️天気:晴れ 8℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:右足裏の痛み

▪️シューズ:Nike InfinityRN 4



シューズには昨日処方して頂いたForthmaticsのインソール。土踏まずへのサポートが良いですね。


念には念をということで、テーピングもしておきました。



カラー、太さは様々なので自分にあったものをチョイスしてくださいね🏃