本日もランオフ🏃
足裏の痛みが引かないので無理はしません。
今日はたまたまランニングクリニックの受診日だったので、先生と相談してインソールを入れることにしました。
足裏のアーチが低いのとコリが原因みたいです…
あとは、体感できない小さい疲労の蓄積とのこと。
インソールはFormthotics。
こちらは医療用なので市販されていませんが、
Amazonで手に入るものとして以下があるようです。
インソールは前から使ってたのですが、
体感としてFormthoticsは土踏まずをグイグイ押し上げるくせのあるものですね。
これがポイントにのりそうですが…
馴染むまでしばらく使ってみて、
足のアーチが回復するか様子みてみます。
ではまたー🖐️