12月4日（月） 今日のラン

今日はランなしです。

昨日からの足底筋膜炎が心配なので、無理はしません。このあたりは、走らないことも走る練習のためと割り切って、あえて止めるようにしてます。

また痛みなく走れるよう準備ですね。