12月2日（土）今日のラン

本日は10キロのビルドアップ走🏃

個人的にはペース走より負荷高いですね。

▪️スタート:5:30

▪️天気:晴れ 0℃

▪️負荷:中強度

▪️ギア:ウェーブリベリオンPRO