アップ
股関節ストレッチ
DM投げ
流し
マーク走
倒立歩行
マーク走
ケツ振って走ると力を入れて走るよりも楽に速く走れました。ウエイトする意味がわからんくなってくるなぁ！
ケツを振る→リラックスする→重心移動が使えるようになる
という理屈でしょうか？？
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最近クラシックにハマってます。歌詞と声を少々邪魔に感じることがたまにあり、クラシックにたどり着きました。
(カヴァレリア・ルスティカーナ間奏曲、新世界より、木星が推しです。ぜひ聞いてみてください)
昨日音楽をつけっぱなしのままシャワーを浴びて部屋に戻った時、聞きなれないクラシックが部屋に流れていたので「殺人事件？！」と一人で大慌てしてました。