2020.5.13

〜食事〜

①オイコス1個

ミックスベリー36g

ローストビーフ143g

②玄米160g

鶏胸肉125g

③オムライス

マカロニサラダ

(これはダメなやつ🙄)

④牛ランプ200g

今日は食べるべきではないもの食べてしまった反省🐒