山口県防府市かずき歯科クリニックです
四十肩の治療で整体に行った際
一度整えても戻る力が働くので
家でのストレッチやケアがすごく大切という事で
「ストレッチポール持ってる
」と聞かれ
クローゼットの中で眠っていたストレッチポールの存在を思い出しました
肩回りを伸ばすことができるので
四十肩にはいいみたいです
確かに毎日すると肩回りが伸びて気持ちいい
毎日続けています
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山口県防府市かずき歯科クリニックです
今年の夏からはまっている美酢
お酢の力で元気が出るのはもちろん
血圧を安定させたり、便秘予防にも効果があるそうです
フルーツの種類が豊富でどれも美味しいのですが
いろんな味を試してみた結果
第１位はレモン
第２位はグレープフルーツ
第３位はざくろ
になりました
レモンははちみつれもんのイメージです
個人的にはまろやかになる牛乳割りがおススメです
山口県防府市かずき歯科クリニックです
今年も頂いた唐辛子と柚子で柚子胡椒を作りました
というか主人がせっせと作ってくれました
唐辛子のパワーがすごくて近くにいるだけで目がひりひりします
お家で作ると、やっぱり新鮮で美味しいです
お鍋やうどんの薬味や、お肉につけても美味しいですね
若い時には知らなかったこの美味しさ
感謝です