山口県防府市かずき歯科クリニックです
四十肩の治療で整体に行った際
一度整えても戻る力が働くので
家でのストレッチやケアがすごく大切という事で
「ストレッチポール持ってる」と聞かれ
クローゼットの中で眠っていたストレッチポールの存在を思い出しました
肩回りを伸ばすことができるので
四十肩にはいいみたいです
確かに毎日すると肩回りが伸びて気持ちいい
毎日続けています
山口県防府市かずき歯科クリニックです
四十肩の治療で整体に行った際
一度整えても戻る力が働くので
家でのストレッチやケアがすごく大切という事で
「ストレッチポール持ってる」と聞かれ
クローゼットの中で眠っていたストレッチポールの存在を思い出しました
肩回りを伸ばすことができるので
四十肩にはいいみたいです
確かに毎日すると肩回りが伸びて気持ちいい
毎日続けています
山口県防府市かずき歯科クリニックです
今年の夏からはまっている美酢
お酢の力で元気が出るのはもちろん
血圧を安定させたり、便秘予防にも効果があるそうです
フルーツの種類が豊富でどれも美味しいのですが
いろんな味を試してみた結果
第1位はレモン
第2位はグレープフルーツ
第3位はざくろ
になりました
レモンははちみつれもんのイメージです
個人的にはまろやかになる牛乳割りがおススメです
山口県防府市かずき歯科クリニックです
今年も頂いた唐辛子と柚子で柚子胡椒を作りました
というか主人がせっせと作ってくれました
唐辛子のパワーがすごくて近くにいるだけで目がひりひりします
お家で作ると、やっぱり新鮮で美味しいです
お鍋やうどんの薬味や、お肉につけても美味しいですね
若い時には知らなかったこの美味しさ
感謝です