血圧がここ最近落ち着いてきている。
ただ88/64とかだと逆に身体がキツイ。
身体が異様に怠い時がある。
高血糖？薬の副作用？分からないけど。
そしてこむら返り頻回に起こるよ
明け方、最近毎日あるから怖い。
普段のこむら返りより痛い気がする
調べたら高カリウム？低カリウム？の状態で
起こりやすいみたいだ。
今週は受診日だから早く採血の検査受けたいな。
リブレ付けて食事管理を頑張っていたら
気付いたら３キロ痩せていた！！
今まで運動中心に頑張っていたけど
食後の血糖値を参考に血糖値をあまり上げない
食材を選んで食べる。高カロリー摂った時のみ
軽く筋トレ→有酸素運動。でも負荷がかかると
なぜか血糖値が高くなる。何故？