休日に50キロ走にチャレンジしましたが、今回は大失敗となりました。
22キロを走った時点で、これまでにないような疲労感があり、25キロでペースダウン、30キロで諦めてしまいました。
原因はいろいろと考えられます。一つは、これまでに週末ごとに20キロ、30キロ、と順調に距離を伸ばし、2週間前の40キロはあっさりと走りきってしまったことで油断したのだと思います。
二つ目は、この2週間はほとんど練習ができていないことです。2週間で9キロを3本しか走っていません。この2週間は仕事や家庭の行事が重なっていたのですが、気持ちの緩みがなければ、あと2本は走れていたはずです。
ウルトラを走るためには、長い距離を走る練習をすることが重要なのですが、これを重視しすぎたために(あるいはその準備のために)普段の走りが少なくなってしまったように思います。
三つ目は、フォームだと思います。今回、私にしては珍しく、かかとが痛くなりました。ウルトラに備えてペースを遅くするために、フォームを考え過ぎて、フォアフットで着地したあとにかかとに体重を載せすぎたように思います。
柔軟体操を怠っていたことも原因かもしれません。
100キロという距離は長いなとあらためて感じました。考えてみれば、一般ドライバーがF1に挑戦するようなものですから。そのくらい慎重に取り組まなくてはならないのですね。反省ばかりです。
でも、これが本番でなくて良かったと思うことにします。成功は失敗のもとであり、失敗は成功のもとです。
あと１ヶ月半、気を取り直して、再度挑戦です。もう後戻りはできない。