入浴中に地震が発生した場合の具体的な手順を詳しく説明します。
1. **冷静に行動する：**
地震が始まったら、まず冷静になります。急いで動くことよりも、慌てずに確実な行動が大切です。
2. **湯船から出る：**
できるだけ迅速に湯船から出ます。湯船に入ったままでは転倒の危険性が高まります。
3. **水を抜く：**
地震が続いている場合、湯船の水を抜くか、湯船から離れることで、水によるリスクを軽減します。
4. **避難場所への移動：**
頭を守りながら、できるだけ低い位置にある安全な場所に移動します。机の下や頑丈なテーブルの下が適しています。
5. **頭を守る：**
地震の揺れが続く中、頭を守ることが重要です。手で頭を覆ったり、机やクッションで頭部を保護しましょう。
6. **窓際や倒れやすい家具から離れる：**
障害物やガラスから離れ、安全な場所に移動します。倒れた物が頭に当たらないように気を付けましょう。
7. **非常用具の利用：**
震源地が海域である場合は、津波の可能性も考慮します。避難する際に非常用具（懐中電灯、ラジオ、応急処置キット）を持っていくと安心です。
8. **余震に注意：**
地震が終わった後も、余震が発生する可能性があります。安全が確認されるまで、慎重に行動します。
以上が入浴中に地震が発生した場合の基本的な行動です。災害時の対策や避難計画は事前に家族で共有し、練習しておくと効果的です。
