こんばんは
今日は朝から晴れの九州でした
朝は、少し肌寒かったかな
でも、お昼からは暑いくらいに
いい天気でした〜
やっぱ晴れっていいね〜
でも、職場はエアコンがめっちゃ効いてて
寒かったのよ〜
お昼休みの時に外が
暖かくて気持ち良かった〜
それでは今日のご飯です⬇︎
でした
まさかの夜ご飯をまた撮り忘れ
夜ご飯は、
赤魚の煮付け。きゅうりと玉ねぎのサラダ。
厚揚げとひき肉の炒め物でした
そして、娘ちゃんお弁当🍱
今日も完食してくれました
ありがとう😊
ダイエット
運動再開から３日目。
今日も、ウォーキング２０分。
バイク20分。ボチボチ頑張りました
体重。。
昨日からの体重差。
−０.6キロ。
5月１日からの体重差。
＋１.3キロ
頑張って少しずつ戻します
それでは、今日も一日お疲れ様でした
明日も良い一日になります様に
Smile😊