6月8日（土）
近くの公園の紫陽花です
近頃
ウォーキングはしていませんが
ぷらっりと通ったときに
目に飛び込んで６月なんだなーと
季節の便り
ブログでも散々深呼吸やドローイングを
推奨してきましたが
たて前は日々のことに忙殺され
ただのいいわけ
すっかり忘れ
全然肺が開いてなく
呼吸が浅いことに気づいた
今日此の頃
キリギリスタイプ
その間
地道に続けていた
御年82歳のエルザベス女王さま（母）
肺が開かず呼吸が浅く
息苦しいと言っていましたが
毎日ではなくても
続けていたら呼吸も楽になったみたい
ありタイプ
いくつになっても
バージョンアップできるんだね
継続は力なり
こういうコツコツな努力を
積み重ねるアリさんの母に
キリギリスの娘は
体力的に追い越されそうです
久しぶりに今日の朝ごはん
時間のある時に
お稲荷さんの用に油揚げを甘辛く煮て
小分けにして冷凍
手を抜きたいときに
こうして揚げを刻んで卵でとじたら
きつね丼いっちょ上がり
原了郭の黒七味があう
丼も良しだけど
甘辛く煮た冷凍した揚げさえあれば
青菜と煮ても
お餅をいれてレンチンしても良し
手抜きの道は広がると
キリギリスのエルは
日夜手抜きを考えております
ということで
みなさんご機嫌よう
エル新聞おしまい