湿度が無いとはいえ…
暑い～～～っι(´Д｀υ)☀️
おかげ様で２９℃ 
本気で暑い地域の皆様には申し訳ない…
快暑〈かいしょ〉
勝手に作った～～～
ﾃｷﾄｰ！
ﾃｷﾄｰ！昨日は、ショートコースに甘んじて不完全燃焼気味だったので…ロングコース＋αで、行って来ました
今日も、半分までミネラルウォーターを凍らせたペットボトルに濃いめのVAAMを作ってレッツゴー
〈塩こん部長〉もね💓
〈塩こん部長〉もね💓
今週の結果はコチラ💓
❇️４７.５０９km❇️
小分けの週間フルマラソン…完走です
明らかに楽になってきてる…
でもな〰️目標上げると無理しちゃうし〰️。
【サブ目標】
やれそうなら…
１週間５０km走ってみたらいいじゃん (。✪∀✪。)ﾉ🏴
このくらいの、緩～～～い【サブ目標】立てておきます(笑)
では、本日も💓
お待たせしました〰️！
るるちゃんの〰️
【目から涼しくなろう】
のコーナー❄️
そして…
動画を探してたら…
※後ろのお客さん、うるさくて(笑)
音量注意です🔊
たまらん💓
この手の生物にキュンキュンする❗
皆様、ご安全に (*｀･ω･)ゞ