８時頃から…
サワサワとした霧雨が…
レッツゴー❗
🏃
ザーザー降りなら諦めるけど、かえってミスト効果で気持ち良かったです💕
コイツの履き心地も確かめたかったし
前に、火サスゴッコもしたね～～～❇️
これはスチュワーデス物語✈️
だっけ？(((*≧艸≦)
風が冷たくて気持ちいいけど、新陳代謝が良くなったせいか…すぐにダク汗 
今日はお休みなのでヤル気MAX 
５km行こうと思ったのに〰️ヽ(;´ω｀)ｵｼｲ！
でもね、今日はジョギング８ウォーキング１ランニング１と攻めました
かなり慣れてきたせいか、息の上がりもすぐに落ち着くし…苦しくない
まだ、ゆっくりですよ🏃
数年前なら走れなかったなぁ～
スッパスパ吸ってた…
病気になったユカに、タバコをやめさせる為に止めたけど…頑なに止めなかった～
こうして、思い立って走れるのもユカのおかげだな〰️
『カオちゃん止めな〰️転ぶよ〰️(爆)』
今頃、上で爆笑してると思うけど (〃▽〃)
本当はね〰️その時にタバコからアイコスに変えた父ちゃんにも、やめて欲しいんだよね…
❇️健康第一❇️
さぁ、お風呂で残りの汗を絞って…お部屋片付けま〰️す❗
えらいこっちゃに、散らかっとる (ノ＿・,)ｱｲﾀﾀﾀﾀｰ！