嫌な予感しかしないどんより空☁️
オヨヨヨヨ…((유∀유))☕
母ちゃんが朝のコーヒーなんぞ、のほほ～んと淹れてたら降って来ちゃったよ〰️☔
カッパ隊長💓すんません
トマジュー🍅
シャーベットもありますが…こちら札幌は、もはやシャーベットの気温ではなく 
寂しささえ感じてしまいます〰️(泣)
道行く人々の服装も秋色🍁
母ちゃん、本格的に秋冬物を着る前までに…
絞れるのでしょうか 
チッ…
今に見ておれ～～～💢
今日の父ちゃん弁当 
やむやむ…母ちゃんのも～～～
最近、朝早くから働いている父ちゃん…お盆休みを挽回すべく、頑張ってくれてます❤️
一生懸命に、働く父ちゃんを応援するのも母ちゃんのお役目❗
父ちゃん応援隊長は…お嬢さんには譲りませんよ～～～(笑)
今日は、エビフライ・カキフライ・照り焼きハンバーグ・揚げナス・ニラの玉子焼き・あさりの佃煮・冷凍梅干し
ご飯はなぐさめ程度に【もち麦ファイバーブレンド】
ﾍﾙｼｰ！
ﾍﾙｼｰ！ちょっとカロリーオーバーのような気もしますが労働で消費してちょ〰️
母ちゃんはお弁当作りながら【EMS⚡】
合間にフロントブリッジと腹筋 
腰から右のお尻がピキーンと痛いので、背筋はお休みして…これからレッツボヨヨ〰️ン
最近は午前中に汗を流すのが日課❗
良い感じです❤️