おはようございます🤗✨
今朝はいつものストレッチに加えて、少しハードなトレーニングを追加しました
ちょっと挫けそうになったけど、今日は絶対に挫けちゃ〜いかん日❗
おかげ様で、本日(４／１６)を持ちまして…
５４Ct 🤭💍
去年まではＮｏ．で表したけど、今年からは図に乗ってカラットよ
重力に従順なお肌や、レスポンスの早い贅肉。
それも含めて…
輝きを増していこうじゃないか⤴️
５３歳も１年楽しかったな〜💕
正直、若い時よりも１０００倍楽しんでいるかもしれない！！！
面倒な人間関係に悩むこともなく、周り(家族や仲間)を含めて自分達の幸せの為だけに動ける時間。
※父ちゃんがコソッと撮っててくれた黄昏熟女のBuck Shot。
決して、インスタ女子ではない事だけお伝えしておきます。
そして…輝いてるのはでっかい夕陽だっちゅうの！！！！！
去年からは昭和➡平成➡令和を乗り越えてきたポンコツな身体を、メンテナンスしたり癒やしたりして自分に優しくをモットーに生きてきた。
今年もそのスタンスで【心身を大切に】過ごしていきます
今日なんて、Birthday歯医者だもん🦷
朝イチで口腔ケアしてもらって来ます
こんな誕生日も悪くないでしょ
「４月の誕生会するぞ⤴️」
夕べは緊急招集がかかりまして、総勢８人でいつもの焼き肉へ行ってきました！
生ニンニクとかキムチは我慢したよ〜(泣)
嫌じゃん、歯医者だってわかってるのにニンニクやお酒の匂いさせてるババァ🤣
デリカシーの問題よ。
美味しいし、楽しいから良いんだけどね💓
焼き肉だけに留まらず、恒例の２次会イタリアン🇮🇹
ペペロンチーノだけは我慢した🧄🧄🧄
とりあえず眠る前に乳酸菌(顆粒)をブチ込んで、自浄作用にかけてみたけど…
多分、大丈夫…のハズ…ｗｗｗ
今年も、えーーーっって言わせたいプレゼントをたくさん頂きました
喜んじゃだめなのよ(笑)
まだあるんだけどね！！！
ありがたや〜
集まってお祝いしてくれるだけで十分💓
今日から３日、夕食ファスティング(酵素ドリンク)で金曜日の血液検査に挑みます
💉
あ、水分はシッカリ摂っていきますよ！！！
では３日目のお話から🌴
この日は、いよいよゴルフ組と分かれての自由行動。
１ラウンド目が早かったので、ホテルで６時半にサンドイッチとアイスコーヒーを用意してもらって勇んで出かけて行きました
母ちゃん達は８時少し前に朝食へ
朝から食欲旺盛っしょ
ただ、あまり大きいホテルではなく朝食も結局２パターンしかなかったので正直なところ２日が限界かな。
万が一、次に泊まる事があれば素泊まりでも良いかもしれない⤴️
近くにポーたまおむすびの店とかもあったのよ
この日はまず…
俗に言うファーマーズマーケットに向かいました！
食べごろの宮古島メロンや完熟パパイヤや島スイカが、一口大のパックで売られていて…
ホテルの朝食のフルーツがパイナップルとオレンジだけで寂しかったので、何度かここで食べました❤
剥いてくれてるフルーツならば最高です(笑)
そして、我々と言えば…
宮古島でもやったった！！！
結局この日は、午前と午後に２店舗も巡って良いお買い物ができましたよ💓
観光してないや〜ん💥
そう思われるかもしれませんが、我々にとってはある意味これも観光なの💕
良きところで、１ラウンド目のゴルフ場に向かい…
皆さんが上がって来るのを待っていましたが…
リゾートのゴルフ場でつきものの、お遊びゴルファーさんが多かったらしく先が詰まってしまって予定よりも３〜４０分おしちゃった
わかる気もするけどね〜🌴🌴🌴
そこから移動して、午後のラウンドのシギラベイカントリークラブに移動！ランチはこのシギラリゾートの中で何か食べようと思っていたので、みんな揃ってこんな感じ。同じテーブルの先輩のも撮らせてもらった。
父ちゃんは宮古牛のハンバーグ、母ちゃんは酸辣湯麺！！！！ちょっと酢に頼った(笑)
旅中は基本的にみんな揃って食事をとるスタンスです
午後もアチコチ買い物して、もう一度飲みたかったバナナジュースにバナナケーキまでつけて🍌
バナナが中にドーンと入ってます！
早めにホテルに戻って、夜の宴に備えました
この日の夜は、後輩さんのリクエストで焼き肉屋さんを予約していました(笑)
ステーキ➡ホルモン➡焼き肉
お達者🤣 でも、予約したこの焼き肉屋さんはサイドメニューも豊富で肉も絶品⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
この宮古ぜんまいがさ〜、想像を絶する旨さ！
※お店のスタッフさんのオススメ。
一般のぜんまいってアクを抜き切るまで茹でるから
歯ごたえもフニッてするでしょ？
こいつ、レタスみたいにシャッキリ！！！
宮古ぜんまいはアクがほとんど無いんだって。
美味しくて、みんなお替りしてました。
結局最終日に買って帰ってきたもん🌱
左がオオタニワタリ、右が宮古ぜんまい。
加えて、店員のお姉さんが聖徳太子かと思うほど全てのオーダーを聞き漏らすことがない。
前の日のライムぷるぷるおじさんとは大違い(笑)紹介したろか！
最後まで嫌な顔１つせずに、対応してくれたスタッフさん❤
観光客だってわかってるのにさ〜！
「明日もお待ちしてます💕」って。
そういう愛嬌って大事だよね！
この日は、２ラウンドしたゴルフ組もヘトヘトだったけど美味しいお肉でパワーチャージ⤴️⤴️⤴️
母ちゃんは…
１４８円❗馬鹿にできません❗
実はこの翌日、本当の事件が起きるんです🚔
そのお話はまた明日！
宣言通り、ちょっと長くなってる〜。
今週中には終わらせるからーーー(泣)
今日の父ちゃん弁当
３０代ＯＬ、２日目にしてちょっと寝坊しちゃったからお母さんに手伝ってもらいました〜的弁当ｗｗｗ
謎の３０代ＯＬごっこは続きます(笑)
もち麦ご飯・野沢菜しらす・人参しりしり・サーモンの油淋鶏風・生姜ひじきの玉子焼き・ゴボウ天の甘辛煮・煎りこんにゃく❇️
母ちゃんは今日から３連勤です。
長々とお休みしたので、上司にもお土産をたんまり買ってきた
Have a nice day❤❤❤❤❤
