おはようございます🥱✨
母ちゃんが一晩育て上げたホカホカ毛布を…
夜間排雪から戻り風呂と食事を済ませた父ちゃんに継承して５時起床！(:3[▓▓] →(¦3[▓▓] z Z Z
いつも以上に気持ちよく目覚めたので…
〈朝専用ストレッチ〉〈太もも裏のストレッチ〉を念入りに済ませて白湯で水分補給中
雪は降っておりませんが、相変わらず―９℃
居間の気温は２２℃
ポータブルストーブもつけていないけど【Level１】のままで全然大丈夫！だいたい１月には当たり前に【Level２】【Level３】に上げていたから、今月のガス代と、昨年同月のガス代を比べる事がちょっと楽しみ！ﾜｸﾜｸ💓
多分、値段は上ってるはず。ただ使った量が多少なりとも下がっていたら我々の勝ちじゃな
実は１０時頃…
まだまだ起きて来るはずのない父ちゃんが、猛烈な寝癖で起きてきた
」作業場が近い、知り合いの鉄筋屋のユニック車。
バッテリー弱ってたのかな？２日ほど動かさなかったらしく、この寒さでアウト
「しゃあない…ったく…俺は便利屋のオヤジじゃねぇぞーっ
」
ブツブツ言いながら、予定外に早く作業場へ！
何だかんだ、頼られると嫌とはいえないオヤジなのよねぇ〜
だもんで、父ちゃんが戻るまで本ランチを待ってたのよ
１４時には帰ってくるだろうと思ってたんだけど…
「まさかよ
」
バッテリー自体は大丈夫だったらしいけど、メインのヒューズがブッ飛んでアウト
それも自分ではどうする事もできないという事で…
今日も１０時に便利屋のオヤジ出勤です🧑🔧
母ちゃんはココぞとばかりに寝室の掃除と洗濯
青空が広がり陽射しも強かったので…
カーテンを全開にして太陽光暖房☀
電気もガスもかからないエコ暖房⤴️⤴️⤴️
相当暖かいよ〜
ほんで…
晩の鍋のメンバーを考えながら冷凍庫を漁っていたら、化石化寸前の冷凍アサリを発見！
これはいかん
慌ててアサリの炊き込みご飯を作るべく甘辛く炊いて、速攻冷やしたかったので…
節度をもった食事量を守れば、何を食べても大丈夫⤴️⤴️⤴️
今朝も御立派なＵＮ様がお出ましになったので、今のところは順調です💩
夜は…
味ポン気分だったので、冷凍しておいた肉団子のタネを朝から解凍しておいて。
キャベツ・もやし・エリンギ・人参・長ネギ・豚しゃぶ肉・肉団子のアッサリ鍋にしました〜
もやし以外の野菜は太めの千切り
茅乃舎のお出汁を粉末ごと入れて、あとは味ポンでサッパリと
本ランチが遅めだったので、取皿１杯分だけ食べて本日のお食事は終了
毎回、母ちゃんの夕食のタイミングで鍋を作って父ちゃんの食べる時はクタクタになってるんじゃないのとご心配頂いていると思いますが…
父ちゃんはクタクタ派🥬
美酢のみかんを炭酸割りで
お雑煮にしようかと…
そもそも、お雑煮嫌いな女が何を言っているのよね〜ﾋｿﾋｿ。
安心してください💕
一袋だけうどんが残っておりますのよーーーっ❗
あたくしは、うどんよね(笑)
そして野菜室には、あと一回程魔女スープが作れそうな程度の野菜が残っておりますので…
今夜は鍋をお休みします❌
週３〜４回がベストね、飽きるギリギリのライン。
うがい・手洗い・栄養・睡眠・寒気・湿度調整・適度な水分補給
まだまだ各地で寒波の影響が出ております
どうぞ、お住まいの地域に応じた対応を！！！
今日もご安全に🕊