感情はコントロール出来ます
感情って何か自然に出てくるように思いますよね?
でも実はそれもただの思い込みなんです
感情は実は簡単にコントロール出来るんです!
感情が出てくる仕組みを説明しますね
感情は何かを体験した時に発生しますよね
例えば
お前ブスやな〜と言われた → 怒り、悲しみ
こんな感じで生まれます
ではこれがなんで生まれるか分かりますか?
それはブスと言われたら嫌だと
思っているからです
では
これが自分は世界一イケてると
思っていたらどうですか?
ブスと言われてもなんとも思わないですよね?
ただのひがみに聞こえますよね
もうひとつ例をあげましょう
自分がお笑い芸人でその人が笑いを取るために
ブスと言っていると思っていたらどうですか?
これは逆に嬉しいですよね?
オイシイんです
これらの例の通り
自分がどういう思考を抱いているかで
出てくる感情は変わるんです
上記の例でいくと同じ体験をしても
思考1→怒り、悲しみ
思考2→感情が動かない
思考3→喜び
出てくる感情は思考によって
変わるということです
だから、もし嬉しい感情を感じたいのであれば
〇〇は嫌だなという思考を変えれば良いんです
実はただそれだけなんです
つまり
感情は自然のものではないんです
感情はあなたの考えに忠実に現れるエネルギーなんです
ブスと言われたら嫌だと思っているから
嫌だというエネルギーが出るんです
お笑い芸人はブスと言われることが
オイシイ、嬉しいと思っているから
嬉しいエネルギーが出るんです
現象は関係ないんです
思考の副産物なんです
ということで感情の仕組み
分かって頂けたでしょうか?
実はこの仕組みは感情をコントロールするだけでは勿体無いんです!
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