最後の書き込みからあっという間に11ヶ月経ちました
早いものです
最近膝の痛みがひどいので、先週の土曜日に整形外科で
レントゲンを撮ってもらいました
その結果、変形性膝関節症を患ってしまってました。
膝の軟骨がすり減っていただけでまだ初期段階でしたが
医師に変形性膝関節症は治らない疾患だよと言われて
かなりショック！
原因はやはり体重。。。
11ヶ月経った今も体重はほとんど変わりなかったです。
ただリハビリで痛みを軽減する事が出来るということで
ハーフスクワットを1日あたり30回×2本やるよう言われました。
これは朝起きた時と寝る前がいいかな。
あと患部を温めるのがよいとの事で、診察後にマイクロ波を
あててもらいました。電子レンジの出力を抑えたものみたいな
感じなんですかね。
暖かかったです。おもわず足を近づけすぎてちょっと熱かった。
病院は2階にあるので、帰りは階段を降りたのですが
久しぶりに楽に降りられた気がしました。
膝は大事にしましょうね
早いものです
最近膝の痛みがひどいので、先週の土曜日に整形外科で
レントゲンを撮ってもらいました
その結果、変形性膝関節症を患ってしまってました。
膝の軟骨がすり減っていただけでまだ初期段階でしたが
医師に変形性膝関節症は治らない疾患だよと言われて
かなりショック！
原因はやはり体重。。。
11ヶ月経った今も体重はほとんど変わりなかったです。
ただリハビリで痛みを軽減する事が出来るということで
ハーフスクワットを1日あたり30回×2本やるよう言われました。
これは朝起きた時と寝る前がいいかな。
あと患部を温めるのがよいとの事で、診察後にマイクロ波を
あててもらいました。電子レンジの出力を抑えたものみたいな
感じなんですかね。
暖かかったです。おもわず足を近づけすぎてちょっと熱かった。
病院は2階にあるので、帰りは階段を降りたのですが
久しぶりに楽に降りられた気がしました。
膝は大事にしましょうね