昨日、一本歯下駄GETTAが届いた
サイズはL
ネットで見かけて、息子にやらせようと、父がほしくなってしまった
親指靴下を掘り起こしてきて、いざトレーニング
YouTubeや付属の冊子などをヒントに
まずは前歩き、後ろ歩き、スクワット、小走り、後ろ小走りなどで慣れさせてみた
最初はフラフラしていたが、10分ほどで乗りこなしていたかな
まだなれていないせいか、ふくらはぎに負荷がかかっているようだ
すぐに効果はみられないけど、これまで体幹関連は、本、バランスボードで鍛えてきたが、これからは一本歯下駄も仲間入り
