20/4/9 自主練習

自主練習

ゴムボール野球
キャッチボール
フリスビー
縄跳び
走り方
ラダー
ハードル
スタートダッシュ



1.5メートル四方の正方形の四隅にマーカー

5メートル離れたところから、そこへパスをして、自分の位置に止める

応用としては
左右後ろのどれかに、ワンタッチのトラップで動かして、シュート


最初はトラップの感覚がつかめてなかったようだが、すぐに慣れて上達


今後も続けてみよう