チーム練習のあと、自宅近くの公園で自主練習
ネット張りの公園がすいていたので、先にシュート練習から
この公園、四面ネット貼りで、サッカーゴールだとフットサルゴールの形取った部分がある
止めたボールをミドルシュート
左右10本
自分でアウトサイドで動かしたボールをミドルシュート
左右10本
ドリブルからのカットインしてシュート
そのあと、野球少年に占拠されたので、場所を移動して、ネットなしの公園へ
フリスビー
縄跳び
走る練習
ゴムチューブで負荷をかけて走る
負荷なしで走る
終了
昼は、すき家、大盛