チーム練習後に、自主練習
いつもの公園
少し日が延びて、寒くもないので、練習にはもってこい
明るいうちにフリスビーとキャッチボール
これは暗くなると見えづらくなるので、先に
縄跳びは、二重跳びを本日初回チャレンジで11回
だいぶ跳べるようになった
走り方練習して、ゴムチューブで軽い負荷をかけてから
その感覚のまま、ダッシュ
体感的にはかなり速くなっている
土曜日の陸上練習でのタイム測定が楽しみだ
ハードル、ラダーは、ちょっとテンション上がらずもいつものメニューをこなした
そして最後に1対1
全部で60分強