書籍 岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド (学研スポーツブックス)岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドこの本の前半部分スピードを鍛えるところをこの1年間真似してきた週に一度程度、メニューを短縮したりしながら、続けてきた成果が出てきた本の後半はアジリティや体幹に関係する内容で、それは別の書籍を参考にしているこの本の前半の肝は、姿勢と股関節の柔らかさ息子もまだまだ股関節は柔らかくない継続は力になり、新しい工夫も生まれてくる
