昼御飯食べて、少しだけ自主練習
縄跳びは、午前中のサッカーフェスティバルでも、練習前に跳んでるチームがあって、二重跳びがなかなか巧かったため、フォームを参考にした。
簡単にいうと、空中で膝を曲げるだけ。
そうすると一回は確実に跳べるものの、連続できないという状態。
慣れたらこのフォームが跳びやすいのだろうか。
フリスビーのキャッチが最近巧くなり、斜めに投げあげたフリスビーの、戻り際をキャッチできている
あとは、1対1、ドリブルシュートなど
最後に、ゴムチューブ
このあと、陸上の練習のため、30分で切り上げ
今日の目標は、50メートル8秒2ということに設定
オーケーラインは8秒5