メンタル関係の書籍

何冊か読んで、類似していることを先日書いたのだが、

一冊注力して使ってみようと思うものがある

"本番に強い子に育てるコーチング"という本

前向きなマインドなるための、ツールがいくつか紹介されていた

そのなかの4つを、パソコンでうって、一度A4印刷をした。

さらに50%の縮小かつ両面にして、4つの内容をA4一枚に。

それを固めのラミネート加工してもらい、下敷きのようにした

朝使うものと、ねる前に使うものを同じ片面に

いつでも読むと良いものを同じ片面に

効果はすぐでないだろうけど、少しずつ少しすつ