今日初めて知ったこと。
学校では瞑想の時間があること。
毎日ではないみたいだけど。
普段、学校で何やったのか聞いても
全然教えてくれないので、もう2学期だけど、
やっと知れた事実。
何で知れたかというと、
突然、学校の劇をやり出したから。
制服に着替えて、
スクールバッグに荷物をつめて
劇の始まり。
自分の好きな授業を
受けてるふり。
途中で、
「じゃあ、瞑想の時間〜」
と寝転がって、目を閉じた。
いっちょ前に、
体の力を抜く素振りまで。
へぇー、こんなこともやってるのね。
瞑想するとどんな気分？
って聞いたら、
「いい気分」だって。
子どもの方が、自分の気分に敏感だから
瞑想した後の変化も分かるのかもね。
今度、家で一緒にやろうね。