7/3 FBより
セルフケアって、
酷使した肉体のメンテナンスじゃなくって、
自分の存在のコアである
「SELF」
をケアすることなんだな。
最近の私が寝る前にやるヨガは、
肉体のリセット、
だけになっていた気がする。
今日はじっくりと、
内側で起こっていることも
外側で起こっていることも経験している
「心を宿す体」の声とつながりながら
ていねいに「SELF」をケアしてあげる意図で
ヨガをやって寝よう。
SELFを、本当にケアしてあげられるのは
私しかいないのだから。
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