秋になったら驚くほどよく眠れる。

9/28 FBより

秋になったら
驚くほどよく眠れる。

ベットに入った途端気絶して
朝になるまでぐっすり。

夏はやっぱりよく眠れていなかったなあというのが
よく分かる。

暑くて目が覚めたり、
（冷房が）寒くて目が覚めたり、
娘に乗っかられて目が覚めたり、
娘に蹴られて目が覚めたり、
（夏はなぜか、
逆さまになって寝るのです）

冷房をしっかりかけて、
冬のパジャマを着て寝ることで
家庭内適温格差問題を解決したと思っていたのだけれど
秋になってからの安定した熟睡を体験すると
やっぱりよく眠れていなったのだなあ。

今年の夏の疲れ、
みなさん出ていますね。
なんだか2週間くらいなんとなく
体調が悪いとか、胃腸の調子が悪いとか
ぐずぐずしてたり、大きく体調崩す人も
多いです。

大変な時って
そのさなかは、生き延びるために必死、笑

だから、
ちょっとホッとしてエネルギーが戻ってきたときに
後回しにしてきた修復が
舞台の上に上がってくる、
そういうもの。

（災害のPTSDだって、平均発症時期は
3年半後とかだもの）

今調子悪いみなさん、
この夏を乗り切ったのですね、お疲れ様でした！
ヨシヨシ、よくがんばったよね、
と労って、
ゆっくり体を修復させてあげましょう〜。

マゼランでも、次のプロフェッショナルに
そんな寄稿をしていただく予定になっています。