先週1週間の facebook投稿から
動向をダイジェストでご紹介する【週刊和葉さん】
鷺沼春菜(さぎぬまはるな) の編集で
お届けいたします。
【週刊和葉さん】 をどうぞお楽しみ下さい☆
11月17日
こんなにおいしそうな物があるところで
お勉強しています。
いや、勉強になります！
なにが勉強になるかのレポートは
また改めて☆
なにが勉強になるかのレポートは
また改めて☆
美味しそう♡
11月18日
＜PBMベーシック卒業生からのメセージ＞
『PBMにたくさん助けられています』
『PBMを生み出してくださってありがとうございます』
というメッセージを頂き朝から感激しています。
『PBMを生み出してくださってありがとうございます』
というメッセージを頂き朝から感激しています。
より大きなステージに出ていくステップとなる創作活動を
なさっている方で、
やはりそういう過程には、
葛藤とか不安とか挑戦が山積みで・・。
ベーシックの時のノートと、これからはじまるアドバンスの
コース説明のための資料を
何度も読みかえして実践しながら
その日々を前に進んでいらっしゃるそうです。
うれしいなあ！
そしてほんとうにそういう風に使って欲しくて
作ったPBM。
そしてほんとうにそういう風に使って欲しくて
作ったPBM。
私もますます本気出して
でもリラックスして、今ここにいる自分のままで
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッドを
お伝えしていきたいと思います。
11/25にイントロダクションを開催します。
どうしようかな～、っとか
行きたいけどどんなものなのかをもっと知りたいという方、
どうぞおいでくださいね。
そこで迷っているあなたと出会えますように☆
そして、メッセージを下さった卒業生の方、
心から心から、応援しております！！！
❏プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド（PBM）
第10期：12/18,1/8,1/22 （金曜コース） 10:30-13:30＠神楽坂
第11期：12/21,22,23 （集中コース） 13:30-16:30＠神楽坂
http://goo.gl/9uNpYI
11月18日
〈医学とボディーワークとスピリチュアル〉
ふう…長い1日目でした^_^
早起きして茅ヶ崎に通う最終日、
その模様はまた改めて。
代々木まで移動して、神尾 学先生の神智学の講座にお招きいただき、
その後12月の、日本ホリスティック医学協会での講演の打ち合わせ。
お医者さんと、神智学の先生と、ボディーワーカーと、
そこにヨガスタジオが関わっての打ち合わせ。
心と体の世界をはじからはじまで
どうなふうにつなげるかのディスカッションが
ほんとにほんとに刺激的すぎました！
すごいすごい。
もう、楽しくてたまらない♡
大人たちがみんなで目をキラキラさせているのもたまらない♡
みんなで連携した研究所のようなスペースが出来るらしいです。
ボディーワークはすごい時代に入るなあ。ボディーワーカーに、
なりたいひとはみんななったらいいよ。
ステキなプロジェクトに関わることができて
シアワセです。
シアワセです。
講演のほうは、おかげさまで増席した分も満席になったそうです。
70人でしたか。
そんな大勢の前でしゃべるの、学会以来ですが
大丈夫でしょうか^_^;
勉強することもまた、増えてしまいました(←明らかにうれしそう)
世界観の多様性、萌え♡
11月19日
＜ワンポイントPBM＞
考えて考えて煮詰まって答えが出ない時は
目線を、正面より上に上げて
遠くを見る。
ずーっと遠くに、水平線が広がっているつもりで
それを眺める。
しばらくぼーっと眺める。
目線を、正面より上に上げて
遠くを見る。
ずーっと遠くに、水平線が広がっているつもりで
それを眺める。
しばらくぼーっと眺める。
それだけで、
インスピレーションが降りてくる時の
体の状態を取り戻せる☆
ふっと呼吸が楽になったら大成功。
試してみてね。
この場で今すぐできるワンポイントPBM！早速、試してみます♪
11月20日
【11/25(水)PBMイントロ～『リソース/世界を味方にする方法』】
来週、PBMイントロを開催します。
告知のページ、改めて見ると訳がわからなかったので
書き直しました^^
告知のページ、改めて見ると訳がわからなかったので
書き直しました^^
「世界を味方にするってどんな感覚か」
「このカラダが全て教えてくれる人生になったらどんな感じがするか？」
を体験にいらしてください。
PBMについてのご説明もしますが
どちらかというとその「空気」を体験いただけるのが
イントロの特徴です。
前回参加くださった美保子さんがお寄せくださった
ステキなご感想もぜひ▼
『今日和葉さんからあった
“スピリチュアルなどやり過ぎることによって
苦しんでしまう人も多くいる”という話。
あぁ・・・私はカウンセラーたちのセッションを受けても、
その人たちの心の寂しさや、不安を感じとってしまっていたから
また来たいと思えなかったんだなぁと。。。
ふ～む！
自分自身の安心感である”リソース”があると、
ふ～む！
自分自身の安心感である”リソース”があると、
この不安や心配が起こっても、
安心できる場所に帰ってこれるってこと。
自分のリソースに身を委ねるってこと。
すっごいシンプルなのに、誰にでも感じることができるのに、
すっごいシンプルなのに、誰にでも感じることができるのに、
初めて知った”意識”のこと。
心でも頭でもない、感じるという”意識”！！！
人ってなんで自分のことをこんなに知らないんだろう！！！
すごいすごいすごい！』
みほこさん、ありがとうございました☆
❏PBMイントロダクション
■日時：2015年11月25日(水) 10:30-12:00
http://goo.gl/xOAXas
お申込み、お問い合わせは下記フォームからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S96932092/
心でも頭でもない、感じるという”意識”！！！
人ってなんで自分のことをこんなに知らないんだろう！！！
すごいすごいすごい！』
みほこさん、ありがとうございました☆
❏PBMイントロダクション
■日時：2015年11月25日(水) 10:30-12:00
http://goo.gl/xOAXas
お申込み、お問い合わせは下記フォームからどうぞ
http://ws.formzu.net/fgen/S96932092/
11月20日
＜バランスの探求＞
それにしても
予定変更が相次ぐ一日～^^;
予定変更が相次ぐ一日～^^;
残念なこともありましたが
歯の詰め物を直せたら、股関節が楽になった気がする・・
ちっちゃい子ちゃんたちの
お散歩に出会ったら
歩き始めたばっかりっぽい
水色のダウンのぼうやに目が釘付け。
まだまだ股関節が開いていて
垂直に足先まで重さが乗っていない。
よちよち・・ととととと・・
と歩きながら
２足歩行のバランスを発見中なんだなあ♡
きゅーん♡
動きながら
動いてみて
新しいバランスの探求。
私もまだあんな感じだと思うと
ちょっと楽しいね^^
よろよろしながら
新しいコーディネーションを獲得するのだ☆
11月21日
呼吸が楽にできるようになったら
ほとんどすべてのことがうまくいくんじゃないか、
という結論に達しつつあります。
難しいのはひとたび「呼吸」と意識した途端
呼吸は絶対苦しい方に行っちゃう、という
体のつながり上のメカニズムがあること。
呼吸は絶対苦しい方に行っちゃう、という
体のつながり上のメカニズムがあること。
PBMやりはじめて
呼吸の研究がますますディープに・・^^
それはボディーのことだけじゃなくて
呼吸が楽になることが、考え方や感じ方や
疲れ方や自分の活かし方や
最終的にはっていうか、直線的に
生き方までつながってるということで。
研究の結果
１０年ヨガやってきて今さらいきなり
柔軟性が向上して自分でびっくりしています！
楽な呼吸を極めよう！
・・って気合入れると呼吸浅くなるんだよナ・・^^
>難しいのはひとたび「呼吸」と意識した途端
>呼吸は絶対苦しい方に行っちゃう、という
>体のつながり上のメカニズムがあること。
わたくし学生時代にトランペットを練習していた時に、
このメカニズムの脱出方法が分からず
苦しい中をひたすらグルグルしておりました。。。
PBMを受講して色々と納得！
音楽、スポーツ、芸術活動をされている方で
呼吸の罠でグルグルしている方に
PBMをオススメしたいです！！！
11月21日
『When we stop creating "I",
You start to show up.
「私」というものを創るのをやめると
「あなた」が登場し始めます。』
プロコースのDVDの中で、ハリーの言葉として
ゆうじさんが教えてくれるこのセリフが大好きです。
PBM私が作りました！わたしわたしー（≧∇≦）
と言ったそばから、
今日もまたPBMを一日やらせてもらって
その至福にとろけています。
自分が作ったけれど、ほんとに「やらせてもらった」って言う感じがします。
PBMを通じていろいろなシーンに出会わせてもらっている。
今日もたくさん感動しました…
PBMを生み出させてくれてありがとう。
どうぞこれからも、これを伝えさせて下さい！
そう思いながら、
今日も体を鍛えます^_^
シェアしたいご感想もレポートもたくさん。
ありがとうございます！
今日はやるぞ～、寝ないぞ～
11月21日
＜謎＞
春先から通算５０回ぐらいPBMをやっているのになぜ
「終了後写真を撮る」
というのをルーティン化できないのか・・・orz
「終了後写真を撮る」
というのをルーティン化できないのか・・・orz
ということではい、忘れましたね。
午前中のアドバンスDay8の写真。
森口 千穂子さんに頂いた
美味しいみかんでお茶を濁します。
アドバンスDay8は、
「手放すためにすること」
「手放した後にすること」
って言う感じでしょうか。
人のペースに巻き込まれなくなったり、
今までに出来なかったチャレンジをいきなり出来たり、
人と繋がりたくなったり、
いつものネガティブなスパイラルに入る前に
ふと立ち止まれるようになったりと
みなさん小さいけれど大きな変化を体験されています。
そしてついにPBM婚♡ 結婚・転職決まる方多し・・・。
なぜなのか創始者にとっても謎ですが
めでたいことこの上ありませんね、おめでとうございます！
午後はベーシック最終日のDay3。
石川から参加してくださっている、
みっきーさんが持ってきてくださった
みそまんじゅうとともに。
わたしはPMBのおかげで、全国の銘菓を
味わわせていただいておりますm(＿)m
ベーシックのゴールは「自分という土台を築く」。
参加者の方のベーシックのご感想がステキでした。
「PBMに参加してから、
今まで飲まれて巻き込まれていたような波でも
その上をサーフィンするように
楽しんで進んでいけるようになった」
今まで飲まれて巻き込まれていたような波でも
その上をサーフィンするように
楽しんで進んでいけるようになった」
今日は、究極のリラックスの作り方。
思考が止まる、って言う経験をして
そのあまりのインパクトにポカーンとなる人々、うふふ。
ベーシックお疲れ様でした！
さあ、１２月の募集がスタートしています。
どうぞあなたも「ポカーン祭り」を体験にいらして下さい。
ーーーーーーー
❏プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド（PBM）
第10期：12/18,1/8,1/22 （金曜コース） 10:30-13:30＠神楽坂
第11期：12/21,22,23 （集中コース） 13:30-16:30＠神楽坂
http://goo.gl/9uNpYI
11月21日
りんどう まきさん、ご感想ありがとうございます。
『2回目は、印象に残ってるのは
潜在意識の話と、リソースの話。
潜在意識の話と、リソースの話。
潜在意識の大きさ（顕在意識の狭さ）については
聞いたことがあるのでなんとなく知ってたけども
その領域へのアクセスの仕方が、体からのアプローチである
という点がおもしろいと思う。
けど、それが、理論としても、体感としても納得で。
このアプローチはボディーワーカーの和葉さんならではだなぁ、と。
（ボディーワーカーの方には常識なのかもしれないけど）
意識のことだから、と、意識だけを見てるよりも
別の方向からアプローチした方が効果的、というのが
意識や感情と体との関係だけでなく
なんにでも当てはまりそうだなと思った。』
11月22日
＜究極のリラックスのトレーニング＞
PBMアドバンスに参加中の
森口 千穂子さんのエントリーより。
森口 千穂子さんのエントリーより。
ちほこさん、うまくタグ付けがされてなかったみたいなので
転載させてもらいました☆
ーーーーー
昨日も
いかにリラックスするか？という
トレーニング(PBM)に参加してきた。
今まで
肩に力が入ってると言われても
PC仕事やってるし仕方ない、とか
長女気質だから仕方ない、とか
肩に力が入ってるのが標準装備
という感じだったけど(笑)。
子どもの頃は自然と出来ていた
リラックスして機能的な状態を
思い出して身体に再教育する
そんなコースに参加してみて。
周りの状況に振り回されず
軸がしっかりしてきましたよ(^o^)
次回がラスト。
PBMに参加するのが
ここ数ヶ月の私の
リラックス&リセットの時間だったので
卒業するのがさみしいけれど。
@小笠原和葉さん
卒業生のための
フォローアップグループを
今から楽しみにしています。
ちなみにPBMに参加して
結婚とか転職とかする人もいるとか。
そういうのが目的ではないけど
結果としてそうなるの、わかります。
身体の感覚から
自分の本心が見えてくるので
軸もしっかりするし
何かを選ぶときに
自分の感覚への確信が増すから。
自分との付き合い方にも
身近な人との付き合い方にも
仕事との付き合い方にも
スキルを学ぶより役に立つと思う。
モヤモヤしてる方や
ブレイクスルーしたい方へ
とってもおすすめです(*´∀｀)♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ちょうど今、プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド、
どうやって説明したらいいんだろう？！
PBMは何を出来ているんだろう？！という相談を
星さんとしてきたところで、
そこで出てきたのが
「毎日からムダな力が抜ける
究極の”リラックス・アプローチ”」
という言葉が出てきて、
うんうん、これだこれだ～☆
となっていたところにこのご感想だったので
私より参加者の方のほうが
PBMを分かっている・・・と
たいそう驚いたことでした^^;
PBMを分かっている・・・と
たいそう驚いたことでした^^;
ちほさん、ありがとうございました。
最終回、すごいよう～うふふふふ！！
どうぞお楽しみに☆
ーーーーーーー
❏プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド（PBM）
第10期：12/18,1/8,1/22 （金曜コース） 10:30-13:30＠神楽坂
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11月22日
＜リラックスは、「弛緩」にあらず＞
そうそう、「リラックス」は
だらっと脱力することと勘違いされることが多いと思いますが
それはリラックスではなく弛緩です。
だらっと脱力することと勘違いされることが多いと思いますが
それはリラックスではなく弛緩です。
ほんとうのリラックスって
ものすごく可能性を秘めた場所。
一番の可能性を発揮する場所なのだ。
ものすごく可能性を秘めた場所。
一番の可能性を発揮する場所なのだ。
ほんとうのリラックス・・体験したことないかも、
という方はどうぞPBMにおいでくださいな☆
ーーーーーーー
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来週の週刊和葉さんも
どうぞお楽しみに☆
皆様どうぞ素敵な１週間を♪
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第9期【11月月曜コース】 11/11、11/25、12/9 13:00～16:00＠祐天寺（キャンセル待ち）
第10期【12月金曜コース】 12/18、1/8、1/22 10:30～13:30＠神楽坂
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第12期【2月火曜コース】 2/23、3/8、3/29 10:30～13;30＠神楽坂
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11/25(水)10:30- 祐天寺 『PBMイントロダクション』
12/15(火)10:30- 神楽坂 『エッセンス・オブ・クラニオバイオ』（キャンセル待ち）
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