おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
今週1回目の足トレ。
レッグランジ5分間、3分間
逆ランジ20回2セット。
レッグカール25㌔10回3セット。
フロントプレス47.5㌔11回、10回。
Vバー懸垂10回3セット。
久しぶりにVバー懸垂やってみた。
これが一番楽に出来る。これからこれも取り入れていこうかな。
傷つかないようにクッションしたほうがいいかも。
地道に頑張るか！
甥がスイフトスポーツを見せに来てくれた。
ノーマルの状態でこのホイール格好いいな。
久しぶりに乗用車のミッションに乗った。緊張したけど普通に乗れた。
トラックとえらい違いやな。当たり前か。
僕も次納車するGR86、ミッションにしたらよかったと少し思った（笑）
まぁATでいいか。
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