おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
2月２５日の日曜日、大阪マラソンが開催されます。
この大会の医療ボランティアとて参加することにしました。
少しでもお役に立つことが出来たらいいなと思います。
少し肌寒く感じましたね。マラソン当日は暖かいほうがいいけども、ランナー達にとっては寒いほうがいいんでしょうね。
全国柔整鍼灸協同組合のビル内で講習しました。
マラソンや陸上競技での怪我の発生率や対処、ケアに予防にテーピング等、色々学ぶものがあり新鮮な気持ちにもなりました。
いい勉強になりました。
フルマラソン42.165㌔では約五万歩らしいです。
ウサイン・ボルトは100㍍を41歩で走るらしいです。
豆知識ですね。
今週も頑張るか！
トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには！↓
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