おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
今週２回目のベンチプレス。
アップから足上げベンチプレス、20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、110㌔各1回、96㌔5回、5回、4回、5回。
大分左右差マシになったかな？
来週から97.5㌔でやろうかな。
少しずつ増やしていく。
ワイドグリップ懸垂10回2セット。
ディップス10回2セット。
地道に頑張るか！
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