おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
飽きずに毎日やってるグランツーリスモ7
無気になってしてるのもありますけど面白いです。
今週4回目のベンチプレス。
アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、110㌔各1回、100㌔3回、3回、3回。
バタバタして時間無かったから3セットだけ。
出来るだけ良かった。
休もうと思ったけど、出来るならやればいいよね。
ワイドグリップ懸垂10回2セット。
ディップス10回2セット。
地道に頑張るか！
皆さん、良い週末を！
トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには！↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/kinmakukazu
かず鍼灸整骨院の情報、パーソナルトレーニング予約はこちら
↓
