おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸勉強会の夏山です。
今週２回目のベンチプレス
アップから足上げベンチプレス、2 0㌔、60㌔、80㌔各10回、100㌔、110㌔各1回、96㌔5回、5回、4回、4回。
なんかイマイチ。
5回上げきれなくなる。
このままの内容でこれを続けていいのか疑問になるけど。
すぐに出来るわけ無いか。
ワイドグリップ懸垂10回2セット。
ディップス10回2セット。
地道に頑張るか！
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