おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
今週２回目の足トレ。
レッグランジ33回3セット。
逆ランジ20回2セット。
ランジも少しずつ慣れてきたけど。
回数増えると疲れるな。
良い足トレだ。
逆手懸垂10回4セット。
久しぶりにフロントプレスした。
40㌔10回2セット。
肩トレも少し取り入れる。
地道に頑張るか！
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