今週２回目の足トレ

おはようございます！




大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。




今週２回目の足トレ。




レッグランジ25回3セット。




逆ランジ20回、15回。







少し増やしてみた。さいしゅうてきには50回出来るようになればいいか。




足がガクガクする。




逆手懸垂10回4セット。




地道に頑張るか！




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