おはようございます！
大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。
もう７月なんですね。時間経つのが早すぎて気づかなかった。時間は無情にも過ぎていきます。大切にしないと。
ベンチプレス週四回トレーニング第１４週目２日目105㎏８回３セット
なんかしんどい気分。
誰でもこんな時はある。そんな時は休んでもいいですが、僕はやります。何故かこのベンチプレス週四回トレーニングをするようになってから１日もサボることがありません。
このように毎回ブログに書いてるのも続けてる理由かも。それに自粛中で学校が休みの子と一緒にトレーニングしてたのや友達と一緒にやってたのも良かったのでしょう。仲間とトレーニングするというのは、とても刺激になるもんです。それが継続にも繋がります。
さて、
１セット目
ギリギリ７回上がる。
２セット目
マジでギリギリ押し込んで上げる。
キツかったけどなんとか７回は上げたかった。
３セット目
６回で潰れる。
まだまだ弱いな。
コツコツ気楽にやるか。
焦っても強くならないから。
ツボ
プリン
トレーニング前に食べた。
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