アロマリングです
関東地方も梅雨に入り、
道を歩いていると
庭先の紫陽花の
紫色やブルーのグラデーションに
うっとりしてしまいます。
雨空の日は、ココロが
どんよりしてしまいがちですが、
雨空に映える素敵な紫陽花で
ココロがしっとりと和みます
先日、ヨガのレッスンの時に先生が
紹介してくださった映画”永遠のヨギー”を
観てきました。
ただいま平日に1日1回、渋谷の
ユーロスペースにて上映をしています。
インドからヨガと瞑想を広めるために
アメリカへ渡った西洋ヨガの父として
知られているヨガナンダの
ドキュメンタリー。
5年前、自宅サロンを始めた時に
自分メンテナンスにと選んで始めたヨガ。
週一のレッスンは、自分を見つめる
大切な時間です。
ヨガの歴史を知ることで、
大好きなヨガに深く繋がれた気がしました。
ヨガのポーズをとることだけでなく、
深い腹式呼吸や自分を無にする瞑想。
まだまだ、難しい。でも、楽しい…