10月 最近の晩ごはん

こんにちは。

KAEです

ゆるい自己紹介⬇︎

『今のわたし』

仕事が終わってからドタバタで晩御飯を作ってます💦

ボリューム満点で栄養バランスが整ってる食卓が理想です

夫婦2人分の食事でもドタバタしてるのに、子育てもされてる世間のお母さん‼︎

尊敬します

今月の我が家のご飯🍚

記録のため。自己満の為。

いっさい映えのない食卓です(^^;

◎カオマンガイのマンプレート

・焼き鳥かつ（お惣菜）

・ゴーヤチャンプル

・お弁当の残り物

◎少し焦がしてしまったクリームシチュー

・アボカドのサラダ

・フォッカチャ

・鶏皮をタレで炒めたもの

◎カレーwith玄米

・サラダチキン

・オニオンスライス、キャロットラペ、シーチキンサラダ

・赤だし

◎よだれ鶏と中華そば

・玄米

・キムチ

◎焼肉のタレ炒め

・実家からの貰い物→ふきのとう、栗の甘露煮

・ニンニクの丸焼き

・赤だし

・玄米

◎キチンステーキオニオンソース

・さつま芋の甘露煮

・キャベツスライス

・玄米

・（写真に写ってないけど）赤だし

◎エスニック中華麺と焦げた餃子w🥟

・さつま芋の甘露煮

・赤だし

・玄米

味噌が赤だししかないので、どの料理にも赤だしが付いてきます😓

相変わらず茶色い食卓です😂

ワンプレートにすると洗い物が楽なのを覚えました

まだまだ栄養バランスを考えて献立を作ることができません💦

お料理って味、食べ合わせ、栄養バランス・・・

難しい🤣