体は正直なんだなぁ〜

元気が出ない時がある

そんな時はだいたい心も体も疲れてる時が多い。

でもどちらかといったら心の方が疲れているかな〜

心が疲れていると眠れなかったりする。

頭がいろんなこと考えてて

ぐるぐるぐるぐる

横になっても心の影響で体も休めずクタクタ

そんな時は無理に元気を出そうとしない。

さらに疲れちゃうから

私は今充電中❗️と宣言して思いっきり休んじゃう

そうすると自然と充電されて体も少しづつ動きたくなってくる

すごいな〜

心と体って

つながってる

ちなみに最近海の波の音にハマってる

浜辺にいるイメージが湧いてきて

あ〜気持ちいい〜ってなったら

私リラックスしちゃってま〜す