こんにちはー
アラフォーからの美容はがんばらない
マインドから整える省エネ美容コーチ かずえです
今日から小学校の個人懇談が始まる
今週は午前授業＆給食食べて帰ってくる～
どっちでもいいの使い方と考え方♪
よく「どっちでもいい」
って言葉使いませんか？
なんか使いやすくて
便利な言葉
使い方なんて考えたことないかもだけど
今日からは意識して使ってみると面白いかも
例えば
ママ「今日の晩御飯、お肉とお魚どっちがいい？」
子「どっちでもいい～」
普段のあるある会話
まあ、このレベルは本当にどっちでもいいね
もちろん食べたい方があれば言ったほうがいい。
彼「お寿司と焼肉どっちがいい？」
彼女「お寿司が食べたい
」
どっちでもいいって答えるより
愛され女子はこっち
まあまあまあ、
そんな話はさておき
ここからが本題
例えば
「仕事は熱がない限り出勤する」
「学校は絶対に行く」
「お母さんは毎日ご飯を作る」
「会社には必ずメイクをしていかないと行けない」
「彼と早く結婚がしたい」
こういう普段当たり前にしていることを
考えてみるの
当たり前だから
「どっちでもいい」って発想がそもそもないんじゃないかな？
ここからは脳科学的な視点から
説明します！
例えに書いたものって
どちらかしかダメって
無意識で思い込んでいることなんですね
しなければならない（have to)
片方しかダメな状態
しなければならない・片方しかダメ
→脳圧がかかるんです＝ストレス
なので
これをどっちでもいいに変換すると
『仕事は行っても休んでもどっちでもいい』
『学校は行っても休んでもどっちでもいい』
『お母さんはご飯を作っても作らなくてもどっちでもいい』
『会社にはメイクをしてもしなくてもどっちでもいい』
『彼と結婚してもしなくてもどっちでもいい』
にするんです
どっちでもいいって思うだけで楽になるでしょ？
さあ、もう一声いくよ～
『仕事は行っても休んでもどっちでもいいけど、行きたいから行こう』
『学校は行っても休んでもどっちでもいいけど、友達と遊びたいから行こう』
『お母さんはご飯を作っても作らなくてもどっちでもいいけど、
家族が喜んでくれると嬉しいから作ろう』
『会社にはメイクをしてもしなくてもどっちでもいいけど、
自分のテンションが上がるからしたい』
『彼と結婚してもしなくてもどっちでもいいけど、
出来たらわたしは嬉しい』
しないといけないからするんじゃなくて
どっちでもいいけど
したいからしよう‼
の方が脳も心も体も喜び、運も良くなるよ
アラフォー、アラフィフ女子はますます
心の余裕も出来て綺麗になっていくよ
実際のわたしの体験。
娘が小２の頃、
「学校に行きたくない」って言うことがあった
（約1年不登校）
「行っても行かなくてもいいよ」を採用して
娘と遊びまくった
わたし自身も仕事は休んではいけないと思っていたけど
休んだし辞めたの
その結果
娘は新学期から登校し始め
わたしもやりたいことを始めた
「絶対こっちじゃないと！」と思っていることほど
「どっちでもいいよ～」を採用してみるといいよって話でした
普段当たり前に感じていることは
なかなか自分一人じゃ気付けないことも多いから
そんな時も是非、個別相談活用してくださいね
あなたの価値観、固定観念ぶっ壊れちゃうかも
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