こんにちはー
50歳からの若見え♡省エネ美容コーチかずえです
スーパーの食材の値上がりが止まらない～
『身体と心は食べたもので作られる』
ってよく聞く言葉だと思います。
あなたは
どれくらい食事に気を付けていますか？
全てが高くなってきた
今だからこそ
「安いから～」っていうよりも
厳選して必要なもの
食べたいものをチョイスしていきたいな
と感じます
でね、わたしは食料品を買うとき
絶対に裏の原材料を見るんだけど
衝撃が
パッケージは一緒でも
原材料がさりげなく変わってるの！
内容量が減っていくのは
あるあるで
例えば
添加物が増えてたり、
砂糖が人工甘味料になってたり。。。
なんだかなぁー
日本はただでさえ添加物大国と言われてるから
余計にシンプルなものを選びたいなと思うし
皆さんにもぜひ原材料をみてお買い物してほしい
なと思います
美しく年を重ねるたまには
表面的な美容以前に
心も体も健康であることが大事だからー
わたしのおすすめは
まず調味料の見直しをしてみること
塩、しょうゆ、みりん、味噌
をシンプルなものにしてみる。
ほぼ毎日使うものだから
ここを無添加のシンプルなものに
変えるだけで体や心にも良い影響が～
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