HUGme初の料理教室を
開催することが決定しました👏
今回作るのはガパオライス！！
しかもアロマを使った料理教室。
アロマを使ったことない方にとっては
衝撃的な内容ですが💦
エッセンシャルオイルだからできること！
しかも、スパイスをオイルに替えて作ると
かおりが最高！！
今回使用するバジルには...
抗酸化作用の強いβ-カロテンやビタミンEが豊富で、
カルシウムや鉄、マグネシウムなどの
ミネラルも含まれています。
また、バジル独特の香りには
リナロールやオイゲノールという成分が含まれており、
食欲増進効果や鎮静作用、抗菌作用なども期待できる！
という夏に最高の料理！！
今回は夏休みということもあり、
子連れ参加も大歓迎🙆♀️
心身に優しい食事
心身の健康を応援してくれる食事を
一緒に作って学んでいきましょう。
＃ガパオライス
＃身体に優しい食事
＃家族の健康を食から守る
＃エッセンシャルオイル
＃行橋ヨガスタジオ